Olahraga memanah yang memiliki 12 teknik dasar ini, merupakan sebaik-baiknya permainan (olahraga) dan salah satu keterampilan yang dianjurkan oleh Rasulullah, selain berenang dan berkuda
Secara fisik,berlatih panahan dapat melatih otot agar bergerak dengan baik, khususnya otot lengan, aktifitas memanah juga dapat melatih seseorang dalam posisi berdiri yang benar,juga melatih pola nafas.
Dikutip dari Hello Sehat, selain untuk mengasah keterampilan dan olahraga ternyata memanah juga memiliki banyak manfaat, antara lain dapat meningkatkan koordinasi tangan dan mata serta keseimbangan.
Meningkatkan fleksibilitas tangan dan jari,membangun kekuatan tubuh, meningkatkan kesabaran,meningkatkan fokus, membangun kepercayaan diri,
Olahraga sosial yang banyak digandrungi masyarakat tersebut juga sangat bermanfaat dalam melatih kebugaran sebagai relaksasi tubuh serta merupakan olahraga yang bisa dimainkan oleh semua orang.
Selain itu mengajari memanah pada anak sejak dini secara berkesinambungan, dapat meningkatkan disiplin serta melatih kosentrasi dan pengendalian emosi anak agar anak menjadi lebih cemerlang.
Beberapa hadist shahih tentang fadillah memanah antara lain;
وَقَالَ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ : عَلِّمُوْا اَوْلَادَكُمْ السِّيَاحَةَ وَالرَّمَى بِالسَّهْمِ وَالْمَرْأَةَ الْغَزْلَ.
Rasulullah SAW. bersabda : “Ajarkanlah anak-anakmu berenang dan memanah, dan menenun untuk anak-anak perempuan".
Diriwayatkan Muslim,
سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ وَهُوَ عَلَى الْمِنْبَرِ يَقُولُوَأَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّةٍأَلَا إِنَّ الْقُوَّةَ الرَّمْيُ أَلَا إِنَّ الْقُوَّةَ الرَّمْيُ أَلَا إِنَّ الْقُوَّةَ الرَّمْيُ
Artinya: Rasulullah SAW berada di atas mimbar berkata: "Dan siapkanlah untuk menghadapi mereka kekuatan apa saja yang kamu sanggupi. Ketahuilah bahwa kekuatan itu adalah memanah, ketahuilah bahwa kekuatan itu adalah memanah, ketahuilah bahwa kekuatan itu adalah memanah!" (HR Muslim)
Sebagian sejarah nusantara juga mencatat,bahwa panahan telah banyak digunakan para penjaga kerajaan pada masa lampau sebagai senjata dalam menjaga kedaulatan.
Indonesia sendiri,diketahui merupakan salah satu negara dengan record prestasi panahan yang sangat baik.
Sebuah hikayat manis atas kemenangan pasukan Sultan Muhammad Al-fatih dalam menaklukkan kota Konstantinopel (Istambul,Turky) pada abad ke 14, kesatria pasukan pemanah berkuda tangguh milik kerajaan Ustmaniah,mengobrak-abrik pasukan musuh hingga akhirnya konstatinopel ditaklukkan,menambah catatan emas sejarah memanah.
So...jika anda ingin memiliki mental kuat seperti para kesatria,panahan merupakan solusi olah raga yang cocok untuk dicoba.
L/p: Aby Azzam
